Babymassage är en traditionell metod som ärvs från mor till dotter i många kulturer. Enligt forskning var nyfödda barn som masserades regelbundet lugna, glada och somnade lättare. Dessutom kan babymassage skapa ett fint känslomässigt band mellan föräldern och barnet. Det är en konst som är väl värd att lära sig, och att föra vidare.
Forskaren Tiffany Field från Touch Research Institute of the Miami School of Medicine, har vetenskapligt bevisat visdomen hos dessa kulturer. Fördelarna med babymassagen är många; även barnens cirkulations-, andnings-, och nervsystem gagnas.
Fastän det onekligen är en fördel att ha en grundläggande kunskap i babymassagens teknik, så är kärnan i metoden en positiv kontakt hud mot hud; en speciell stund mellan dig och barnet. Du kan på så vis komma i samklang med ditt barn, och massera barnet vägledd av din moders- eller fadersinstikt. Du kommer snabbt att upptäcka att barnet tycker mer om vissa massagerörelser än andra. I början bör man göra en kortare massage på omkring 10 minuter för att sedan gradvis öka tiden till 20 eller 30 minuter, allt efter ditt barns visade intresse.
Försök att hitta den stund på dagen då ditt barn är som mest mottagligt för massage. Det måste vara en lugn tid. Det kan vara före eller efter en sovstund, eller efter badet. Var uppmärksam på de signaler ditt barn ger dig. En baby som ler, leker med sina händer, är avslappnad, tittar dig i ögonen och jollrar är mottaglig för massage. En baby som är spänd, gråter och rynkar pannan är det inte. Massera inte heller ett barn som har feber och/eller är sjukt, som precis har fått mat eller sover.
Den nyfödda babyn badade inte för så länge sedan i sin mammas varma, 37-gradiga fostervatten. Därför bör din baby få massage i ett tillräckligt varmt rum så den trivs med att vara naken. Du kan ha en varm filt till hands för att täcka vissa delar av kroppen.
Att tänka på:
Avslappnande atmosfär
Välj en tyst plats, utan oväsen eller yttre stimuli. Skapa en fin miljö genom dämpad belysning och lugn musik. Efter några”sessioner” med massage kommer ditt barn att känna igen de signaler som talar om att det är dags för en massagestund.
Oljor
Det bästa är att använda vegetabilisk olja, helst kallpressad, så att det inte finns någon fara för babyn som så gärna stoppar fingrarna i munnen. Vindruvskärneolja rekommenderas eftersom den är mjuk, knappast aromatisk och det är liten risk att den ska orsaka en allergisk reaktion.
Använd inte mineraloljor eller krämer, såsom babyoljor, eftersom de absorberas av kroppen och det finns risk för förgiftning. Parfymerade oljor eller krämer passar sämre, eftersom de döljer kroppens lukt och det är genom luktsinnet som den nyfödda babyn skapar ett band med sina föräldrar. Enligt vissa studier kan eteriska oljor orsaka hudreaktioner eller påverkan på andningen, så de bör undvikas.
Tillåtelse
Tveka inte att fråga ditt barn om lov att ge massage även om det är ett nyfött barn. Barnet kommer att förstå att det har rätt att neka fysisk kontakt oavsett av vilket slag den är, om det inte önskar ha fysisk kontakt. Lägg till en gest, rör till exempel vid barnets ben eller höft och din baby kommer snabbt att göra en koppling mellan gesten och början av massagen. Barnet kommer genom att le och jollra att visa dig att det önskar få massage.
Massageställningar
Det bästa är att vara på samma nivå som babyn när man masserar den. Du kan sitta ner på golvet eller sitta ner på en säng med barnet mellan dina öppna ben. Du kan också pressa ihop fötterna, låta dina knän falla ner och hålla barnet som i en ”vagga” med barnets huvud vilande på dina fötter. Det viktiga är att du hittar en bekväm ställning för dig och barnet. När ditt barn växer kommer du att behöva justera ställningen och även massagen.
Massagen
Undvik i början att massera magen, bröstkorgen eller ansiktet som är de känsligare delarna på babyns kropp. Börja med några strykningar för varje del av kroppen; benen, fötterna, magen, bröstkorgen, ansiktet, ryggen och baken. När du masserar armar och ben gör strykningar i riktning mot händerna och fötterna, följt av strykningar mot kroppen; massera fötterna, tårna, händerna och fingrarna. Det är viktigt att massera magen i det mjuka partiet under revbenen, alltid medurs för att följa den naturliga rörelsen i tarmarna.
När du masserar bröstkorgen är det möjligt att barnet börjar gråta eftersom det är just där som dagens spänningar samlar sig. Ta några minuter till att trösta barnet och försök massera igen efter en stund eftersom det kommer att hjälpa barnet att släppa spänningarna. Ryggen ska du stryka fram och tillbaka i små cirklar, men undvik att lägga tryck på ryggraden.
Avslutningsvis är det bra att känna till att det inte finns någon särskild ålder då det är rätt att sluta massera ditt barn. Låt ditt barn bestämma. Du kommer dock att märka att ett barn sällan nekar en massage som erbjuds med kärlek! Det kommer utan tvivel att bli ett fint sätt för dig att upprätthålla en hälsosam och positiv hudkontakt med ditt barn.
Referens: The Touch Research Institute
Mammans känslor påverkar barnet i magen
Yin och Yang är kärnan i kinesisk medicin
VIDEO: Dödad för organ – Kinas hemliga transplantationsindustri
