Ayurveda är ett gammalt medicinskt system med målet att få människor i balans. Förutom att bota, läggs stor vikt vid förebyggande och underhållning, genom till exempel yoga, meditation och kost. Ayurveda kan finnas överallt och nyligen samlades många av de ledande på området för en internationell konferens i Sydney, Australien.
– Det är dags att människor återtar sina kroppar och tar mer kontroll över sin egen hälsa – det är deras födslorätt, säger Farida Irani.
Farida är en kvalificerad Ayurveda-utövare och en av organisatörerna bakom The Second International Ayurveda and Yoga Conference (Den andra internationella Ayurveda- och Yogakonferensen) som hölls i Sydney i april i år, en av de största i sitt slag i Australien.
Ayurvediska hälsoprinciper
Ayurveda för att komma i balans
Inom ayurveda, som anses vara ett av de äldsta medicinska systemen i världen, används en kombination av oljor, örter, kost, meditation och motion för att återställa jämvikten hos en individs system.
Dålig hälsa, eller “sjukdom”, orsakas av obalanser i kroppens system. Farida säger att det här är vanligt i dagens moderna värld.
– Allt handlar om balans. Det är en sådan stress på människors system idag när de ska bolla familjelivet, det personliga livet och ett hektiskt gemensamt liv. De behöver balansera sina liv, säger Farida.
– Yoga inkorporeras för att ena sinne, kropp och själ.
Våga varva ner – ny samhällstrend
Enligt Farida påminner den nutida oron över miljön, om livet i Indien för 5 000 år sedan, då det troligtvis också var en miljökris. Vid den tiden hölls en konferens för att diskutera obalansen. Forntida indiska texter beskriver hur de äldre och visa, rishi (vis auktoritet inom hinduismen, översättarens anmärkning), vaidya (ayurvedisk läkare) och yogi (mästare inom yoga) kom från sina retreats för att dela med sig av sin kunskap om livet och människans tillstånd.
– Gamla texter dokumenterar den här konferensen, som kallades till eftersom mänskligheten hade rört sig bort från harmonin med miljön, förklarar hon.
”Livets vetenskap”
Termen “ayurveda” är en kombination av orden ayur (liv) och veda (vetenskap eller kunskap) på Sanskrit. Ordagrant betyder ayurveda ”livets vetenskap”.
Kunskap från den forntida konferensen fördes vidare från mun till mun och inbegrep åtta olika grenar inom medicinen, inkluderat kirurgi, psykologi, gynekologi, toxikologi och pediatrik. Detta sammanfattades sedan för 2 000 år sedan till två huvudsakliga vediska texter, som utgör grunden till ayurveda idag.
– Ayurveda lär ut att människor består av samma element som universum; luft, jord, eter, eld och vatten. Därför är vi beroende av varandra, människan och naturen… Vi måste respektera miljön.
Ayurvedabehandling innebär att bestämma roten, orsaken till en krämpa genom pulsutvärdering, fysisk analys och genom att observera en individ.
Men en stor del av utövandet handlar om att förebygga och underhålla, speciellt genom yoga, meditation, dagliga rutiner och genom kost.
– Om folk följer principerna kommer sjukdomar att hållas borta. Man kan använda enkla örter och oljor som håller borta hosta, förkylningar och influensa. Då belastar du sjukvården mindre, tillägger hon.
Ayurveda kan komplettera den konventionella medicinen
Ayurvedisk medicin fortsätter att användas i Indien där ungefär 80 procent av befolkningen använder det antingen enbart, eller i kombination med västerländsk medicin. Det används också utbrett i Europa. I USA klassas det som komplementär och alternativ medicin (CAM) eller både komplementär (till västerländsk medicin) och alternativ.
– Vi försöker inte ta över den konventionella medicinen. Vi vill komplettera den, säger Farida om drivkraften bakom den australiensiska konferensen.
Konferensen samlade över 35 internationella och lokala ledare inom områdena ayurveda och yoga, inkluderat grundaren av Yoga in Daily Life (”yoga i det dagliga livet”), författaren och talaren H H Paramhans Swami Maheshwarananda och Dr P H Kulkarni, grundaren av Ayurveda-Akademin i Indien och inspiratören bakom den öppnande konferensen i Australien år 2006.
Ämnen för diskussion inkluderade den ayurvediska strategin mot cancer, den helande kraften i mantra- och yogaterapi och inverkan av fysiskt utrymme på välbefinnandet.
6 råd från doktor Vogel för att stärka hälsan inför hösten
Intressant var också läraren i aboriginsk örtmedicin (bush medicine), Noel Butler, som tillhör Budawangstammen på New South Wales sydkust.
– Trots allt kan ayurveda finnas överallt. Aboriginerna i Australien undervisar om australiensisk ayurveda, säger Farida om Butlers bidrag.
