Svartkummins läkande egenskaper
Frön av växten Nigella Sativa, svartkummin, har uppskattats för sina läkande egenskaper sedan urminnes tider. (Foto: Shutterstock)


Frön av den årligen blommande växten Nigella Sativa, har uppskattats för sina läkande egenskaper sedan urminnes tider. Medan den inom engelsktalande kulturer ofta kallas romersk koriander, svart sesam, svartkummin och lökfrön, är den idag främst känd som svartkummin, som är åtminstone en korrekt beskrivning av dess utseende.

Den tidigaste dokumentationen av dess odling och användning kommer från det gamla Egypten. Svartkumminolja hittades faktiskt i den egyptiske faraon Tutankhamons grav, som dateras till ungefär 3300 år.

I arabiska kulturer kallas svartkummin Habbatul Barakah, som betyder ”det välsignade fröet”. Det påstås också att den islamske profeten Mohammed sade att ”den är ett botemedel mot alla sjukdomar utom döden”.

Många bekräftade hälsofördelar

Många av växtens traditionellt tillskrivna hälsofördelar har noggrant bekräftats inom den biomedicinska litteraturen. Faktum är att sedan 1964 har 458 fackgranskade studier publicerats.

Enligt GreenMedInfo.com kan över 40 sjukdomstillstånd lindras av svartkummin. Svartkummin är:

• smärtstillande

• anti-bakteriell

• anti-inflammatorisk

• magsårshämmande

• blodtryckssänkande

• antioxidant

• kramplösande

• antiviral

• bronkvidgande

• leverskyddande

Den minskar också insulinresistens, motverkar svamp och skyddar mot diabetes.

Dessa farmakologiska effekter är bara en del av svartkummins många välgörande egenskaper. Även om det är anmärkningsvärt att detta frö har förmågan att uppvisa så många olika biologiska effekter så är det ändå ganska vanligt bland traditionella örtmediciner.

Ta till exempel gurkmeja. Forskning har visat att örten är välgörande vid 600 olika sjukdomstillstånd och uppvisar också över 160 olika potentiellt fördelaktiga farmakologiska effekter

Gurkmeja är guld för hälsan!

Goda effekter mot flera sjukdomstillstånd

Svartkummin har undersökts för dess effekt vid mycket specifika sjukdomstillstånd. Några av de mest utmärkande användningsområdena inkluderar:

• Typ 2-diabetes: Två gram svartkummin frön per dag resulterade i minskat fasteblodsocker, minskad insulinresistens, ökad betacellfunktion, och minskade så kallade långtidsblodsockret (HbA1c) på människor.

• Magsårsbakterie: Svartkumminfrön har klinisk en effekt på H. pylori-aktiviten, jämförbar med sedvanlig terapi.

• Högt blodtryck: Den dagliga användningen av 100 och 200 mg av extrakt från svartkumminfrö, två gånger dagligen i två månader, visade sig ha en blodtryckssänkande effekt hos patienter med lättare blodtrycksstegring.

• Astma: Thymoquinone, en av de viktigaste aktiva beståndsdelarna i Nigella sativa (svartkummin), är överlägsen läkemedlet fluticason i djurförsök. En annan studie på människor, visade att kokt extraktvatten av örten har relativt god effekt på astmatiska luftvägar.

• Tjocktarmscancer: Cellstudier har visat att extrakt från svartkumminfrö hämmar tillväxt av tjocktarmscancer. Djurförsök har visat att fröoljan har betydande effekt mot tjocktarmscancer hos råttor, utan observerbara biverkningar.

• MRSA: Svartkummin har visat sig ha anti-bakteriell effekt i kliniska tester där man isolerat Staphylococcus aureus-bakterier som är resistenta mot meticillin.

Rådfråga alltid läkare vid sjukdomstillstånd.

Ingefära har en given plats inom läkekonsten

VIDEO: Dödad för organ – Kinas hemliga transplantationsindustri


Bagels med svartkumminfrön. (Foto: Shutterstock)

Bagels med svartkumminfrön. (Foto: Shutterstock)