Snabbstarta dagen med kakao
Varm kakao (Shutterstock *)


Låt oss vara allvarliga … många av oss behöver en spark i baken på morgonen för att få en bra start på dagen. De flesta av oss sträcker ut handen efter en kopp kaffe för att vakna och börja fungera. Andra är ute efter något lite sundare men med samma effekt.

Syfte

Det är dags att njuta av en dryck som ger oss en god känsla och som kommer att hålla i sig några timmar. Detta varma hopkok ger din ämnesomsättning en riktig skjuts uppåt. Den är bra för cirkulation och immunförsvar, samtidigt ger den din kropp en fin samling av spårämnen för optimal läkning. Och inte bara det, för i koppen finns en blandning av krydda och lycka.

Missa inte detta varma elixir.

Utrustning

En mixer av god kvalitet

Ingredienser

     3 msk kakao
     1 tesked Macapulver                  
     ½ tsk mald medicinsk svamp    
     ½ tsk kanel
     6 stora urkärnade dadlar (eller eget val av naturligt sötningsmedel)
     Drygt ½ dl mandelmjölk av groddar
     3,5 dl hett vatten
     1/8 tsk cayennepeppar

     Blanda alla ingredienser i mixer och mixa tills slät.

Drick det första du gör på morgonen, eller när du behöver en läcker återhämtare.

Översatt från engelska