Global fråga & svar: ”Vad stressar dig mest och hur hanterar du det?”
Marina Janehed, 49, driver caférörelse, Aneby, Sverige. <p> Jag blir ju egentligen inte stressad. Jag kan ju skynda på om det är en lång kö [in till cafét], men jag tar den ena efter den andra ändå som de kommer. Jag kan ju på ett sätt bli stressad av att folk säger åt mig att jag jobbar för mycket på sommaren. Men jag har en lugnare period på vintern, och då har jag möjlighet att återhämta mig.


I en föränderlig värld, kan alltifrån arbete och oro för familjen bidra till stress i människors dagliga liv.

Detta var vad Epoch Times reportrar från Sverige till Nya Zeeland upptäckte när de frågade lokalbefolkningen:

”Vad stressar dig mest och hur hanterar du det?”

Översatt från engelska


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.S24JUN-Mara-Maya-Spain.jpg" alt="Maria, 27, massageterapeut, Madrid, Spanien.

Det som gör mig mest stressad är definitivt dagens livsstil; att springa runt överallt, att alltid ha bråttom utan tid till att kunna njuta av ögonblicket. Vi måste ändra på det, för det orsakar mycket besvär i våra kroppar och själar (rygg och nackbesvär, ångest och koncentrationssvårigheter). Enligt min mening behöver vi lära oss att leva i ögonblicket, ta ett i taget, men faktum är att vi [människor] alltid tänker på nästa sak vi ska göra. Detta är inte hälsosamt och jag tror att vi måste göra en ansträngning för att ändra det eftersom det skadar vår fysiska och psykiska hälsa.
” width=”100%”>

Maria, 27, massageterapeut, Madrid, Spanien.

Det som gör mig mest stressad är definitivt dagens livsstil; att springa runt överallt, att alltid ha bråttom utan tid till att kunna njuta av ögonblicket. Vi måste ändra på det, för det orsakar mycket besvär i våra kroppar och själar (rygg och nackbesvär, ångest och koncentrationssvårigheter). Enligt min mening behöver vi lära oss att leva i ögonblicket, ta ett i taget, men faktum är att vi [människor] alltid tänker på nästa sak vi ska göra. Detta är inte hälsosamt och jag tror att vi måste göra en ansträngning för att ändra det eftersom det skadar vår fysiska och psykiska hälsa.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.S27JUN_Patricio_Romero_-_Veronica_-_CHILE.jpg" alt="Patricio Enrique Romero Ordenes, 46, marknadschef, Santiago, Chile.

Ovissheten är nog en av de saker som stressar mig mest. Att vänta på besked på en utsatt tid är definitivt någonting som kan ändra och underminera mitt tillstånd. Nu, speciellt den senaste tiden har jag lärt och förstått att saker alltid händer av någon anledning, och därför, gör jag mitt jobb med entusiasm och planerar mina uppgifter och försöker göra så att de inte stör mina insatser. Jag tycker att det är det bästa sättet att kanalisera energier på ett positivt sätt och för att undvika ett överväldigande beroende av den här fortsatta ovissheten.
” width=”100%”>

Patricio Enrique Romero Ordenes, 46, marknadschef, Santiago, Chile.

Ovissheten är nog en av de saker som stressar mig mest. Att vänta på besked på en utsatt tid är definitivt någonting som kan ändra och underminera mitt tillstånd. Nu, speciellt den senaste tiden har jag lärt och förstått att saker alltid händer av någon anledning, och därför, gör jag mitt jobb med entusiasm och planerar mina uppgifter och försöker göra så att de inte stör mina insatser. Jag tycker att det är det bästa sättet att kanalisera energier på ett positivt sätt och för att undvika ett överväldigande beroende av den här fortsatta ovissheten.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.Australia_100_7761.jpg" alt="Jessie Pegg, 69, pensionerad försäljare, Solkusten, Autralien.

Min man har leukemi. Och ja, jag stressar mycket, men jag är med honom hela tiden så jag hanterar det bra. Jag åker bara med honom till Wesleys för behandling var tredje vecka; sitter där med honom hela dagen; kommer sedan tillbaka igen och kör honom överallt.
” width=”100%”>

Jessie Pegg, 69, pensionerad försäljare, Solkusten, Autralien.

Min man har leukemi. Och ja, jag stressar mycket, men jag är med honom hela tiden så jag hanterar det bra. Jag åker bara med honom till Wesleys för behandling var tredje vecka; sitter där med honom hela dagen; kommer sedan tillbaka igen och kör honom överallt.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.S27JUNIO-Vanesa-Clara-Per.jpg" alt="Vanesa Manrique, 24, studerar internationell ekonomi, Lima, Peru.

Det som stressar mig mest är trafiken av bilar och minibussar. Det är för mycket trafikstockningar, och ljudet på tutorna är mycket högt. Förarna behandlar passagerare illa och bussarna kör mycket fort för att konkurrera om fler passagerare. För att hantera allt försöker jag slappna av och vara lugn.
” width=”100%”>

Vanesa Manrique, 24, studerar internationell ekonomi, Lima, Peru.

Det som stressar mig mest är trafiken av bilar och minibussar. Det är för mycket trafikstockningar, och ljudet på tutorna är mycket högt. Förarna behandlar passagerare illa och bussarna kör mycket fort för att konkurrera om fler passagerare. För att hantera allt försöker jag slappna av och vara lugn.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.Wgtn_NewZealand_Kelly_Christophers.jpg" alt="Kelly Christophers, 23, animatör, Wellington, Nya Zeeland.

Jag är inte från det här landet så vad brukar stressa mig? Jag har precis flyttat till Nya Zeeland för fyra veckor sedan. Det är nog det som är mest problem just nu, att slå sig till ro här. Att hitta någonstans att bo, och att hitta ett jobb är väldigt svårt. Jag kommer från Sydafrika. …Jag tycker om att vandra omkring, vilket är något man inte kan göra i Sydafrika. Jag kommer från Johannesburg. Där är kriminaliteten mycket hög. Där var det det som stressade mig, kriminaliteten och att försöka ta sig fram. Det påverkar oss hela tiden och på sättet som landet styrs också, servicen. De håller fortfarande på att komma på fötter så ingenting fungerar där.
” width=”100%”>

Kelly Christophers, 23, animatör, Wellington, Nya Zeeland.

Jag är inte från det här landet så vad brukar stressa mig? Jag har precis flyttat till Nya Zeeland för fyra veckor sedan. Det är nog det som är mest problem just nu, att slå sig till ro här. Att hitta någonstans att bo, och att hitta ett jobb är väldigt svårt. Jag kommer från Sydafrika. …Jag tycker om att vandra omkring, vilket är något man inte kan göra i Sydafrika. Jag kommer från Johannesburg. Där är kriminaliteten mycket hög. Där var det det som stressade mig, kriminaliteten och att försöka ta sig fram. Det påverkar oss hela tiden och på sättet som landet styrs också, servicen. De håller fortfarande på att komma på fötter så ingenting fungerar där.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.New_York_Brooklyn_Marcos_Perez_Electrician.jpg" alt="Marcos Perez, 48, elektriker, Brooklyn, New York.

Min mamma och min familj – jag brukar inte bry mig¨om dem. De vill alltid lägga sig i mitt liv och tala om för mig vad jag borde göra. Jag brukade försöka göra som de sade eller visa dem att jag försökte – försökte vinna kärlek med andra ord. Nu lever jag bara mitt liv som jag vill och kärleken från min fru och mina barn är allt jag behöver.
” width=”100%”>

Marcos Perez, 48, elektriker, Brooklyn, New York.

Min mamma och min familj – jag brukar inte bry mig¨om dem. De vill alltid lägga sig i mitt liv och tala om för mig vad jag borde göra. Jag brukade försöka göra som de sade eller visa dem att jag försökte – försökte vinna kärlek med andra ord. Nu lever jag bara mitt liv som jag vill och kärleken från min fru och mina barn är allt jag behöver.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.Colombia_S27JUNIO-Jos-Eliseo-Vela-Ariel-Tunja.jpg" alt="Jose Eliseio Vela Moreno, 55, journalist, Tunja, Colombia.

Det finns egentligen inget som kan stressa mig, när det gäller den stressen som vi alla känner som ett kroppsligt tillstånd av ångest. Jag vill påstå att en stressad person egentligen är sjuk när det gäller de psykofysiologiska aspekterna. …Det som stör mig allra mest i det dagliga livet är bristen på samhörighet med de som är utsatta för alla slags risker på gatan, det osäkra, risken för att bli påkörd, svårigheterna för de äldre och handikappade. Det irriterar mig att se att människor inte gör bra saker för andra eller hjälper andra längre.
” width=”100%”>

Jose Eliseio Vela Moreno, 55, journalist, Tunja, Colombia.

Det finns egentligen inget som kan stressa mig, när det gäller den stressen som vi alla känner som ett kroppsligt tillstånd av ångest. Jag vill påstå att en stressad person egentligen är sjuk när det gäller de psykofysiologiska aspekterna. …Det som stör mig allra mest i det dagliga livet är bristen på samhörighet med de som är utsatta för alla slags risker på gatan, det osäkra, risken för att bli påkörd, svårigheterna för de äldre och handikappade. Det irriterar mig att se att människor inte gör bra saker för andra eller hjälper andra längre.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.Norrkiping_Sweden__Katarzyna_.jpg" alt="Katarzyna Anderström, 30, chef för mjukvarustöd, Norrköping, Sweden (i Sofia, Bulgarien i affärer).

Det som stressar mig mest är mitt jobb. Jag oroar mig för om jag ska klara av min uppgift i tid och om den blir som den bör. Vi har många tidsfrister på jobbet, vilket gör mitt jobb stressigt. Och hur hanterar jag min stress på jobbet: Jag kan alltid be mina kollegor om hjälp; vi arbetar i lag. Och jag försöker alltid tänka att även om jag gör ett misstag, så kan jag alltid lära mig från det. Annars, så finns det inte så många andra saker som gör mig stressad.
” width=”100%”>

Katarzyna Anderström, 30, chef för mjukvarustöd, Norrköping, Sweden (i Sofia, Bulgarien i affärer).

Det som stressar mig mest är mitt jobb. Jag oroar mig för om jag ska klara av min uppgift i tid och om den blir som den bör. Vi har många tidsfrister på jobbet, vilket gör mitt jobb stressigt. Och hur hanterar jag min stress på jobbet: Jag kan alltid be mina kollegor om hjälp; vi arbetar i lag. Och jag försöker alltid tänka att även om jag gör ett misstag, så kan jag alltid lära mig från det. Annars, så finns det inte så många andra saker som gör mig stressad.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.India_2011-06-14_19.31.17.jpg" alt="Suchi R. Utmani, 16, student, Bangalore, Indien.

Att vara student är inte lätt. Det är mängder med hemläxor med väldigt lite tid till att göra dem färdiga. Att balansera skolarbetet, hemläxorna och hantera grupptrycket, allt det är ganska stressande! Jag hanterar stressen genom att lyssna på uppiggande musik; jag loggar in online för att roa mig själv, och tillbringar också tid med mina närmaste vänner.
” width=”100%”>

Suchi R. Utmani, 16, student, Bangalore, Indien.

Att vara student är inte lätt. Det är mängder med hemläxor med väldigt lite tid till att göra dem färdiga. Att balansera skolarbetet, hemläxorna och hantera grupptrycket, allt det är ganska stressande! Jag hanterar stressen genom att lyssna på uppiggande musik; jag loggar in online för att roa mig själv, och tillbringar också tid med mina närmaste vänner.


<img class="size-full " src="/static/images/conv/1404/350.0.1.0.16777215.0.stories.large.2011.06.29.NewYork_NicoleDisturco.jpg" alt="Nicole Disturco, student, New York, USA.

Det som gör mig allra mest stressad är när människor säger att de ska göra någonting och sedan gör de inte det. Jag sätter mig ner och pratar med dem. Alla har en bild i sitt huvud om vilka de är och vad de vill göra, och alla kämpar med att försöka göra det. Jag försöker förstå dem och att se saker ur olika perspektiv, det hjälper.” width=”100%”>

Nicole Disturco, student, New York, USA.

Det som gör mig allra mest stressad är när människor säger att de ska göra någonting och sedan gör de inte det. Jag sätter mig ner och pratar med dem. Alla har en bild i sitt huvud om vilka de är och vad de vill göra, och alla kämpar med att försöka göra det. Jag försöker förstå dem och att se saker ur olika perspektiv, det hjälper.