loadingViktigt att äta bra, men framför allt bör man tänka på att inte överäta, menar Hu Naiwen, läkare i kinesisk traditionell medicin. (Foto: /Mark Ralston/AFP)
Viktigt att äta bra, men framför allt bör man tänka på att inte överäta, menar Hu Naiwen, läkare i kinesisk traditionell medicin. (Foto: /Mark Ralston/AFP)
Hälsa & Livsstil

Faran med att överäta

Hu Naiwen, TKM-läkare för Epoch Times

Äldre människor brukade säga: “Ät bara tills du är 70 till 80 procent mätt.” Det verkar ett enkelt råd, men kan vara en del av lösningen på fettleversyndromet.

Fettleversyndrom, som namnet tyder på, betyder att fett samlas i cellerna i levern vilket ibland kan skada levercellerna. Skadan anses ofta vara obetydlig men kan orsaka ärrvävnad, känd som fibros, vilket kan öka risken för skrumplever som i sin tur försämrar leverns funktion.

När fibrös vävnad har bildats, är det svårt att återställa levern tillbaka till sitt ursprungliga tillstånd. Man kan tala om den moderna medicinska vetenskapens genombrott, men än idag finns det inte ett enda läkemedel som kan bota den skadan.

Träning, vila och att inte dricka alkohol kan hjälpa fettleversyndrom (hepatic lipidosis). Men det enda man kan göra är att stoppa levern från att försämras ytterligare.

Nuförtiden förbises ofta vikten av att äta rätt. Många tänker inte på det. De äter rått kött på restauranger, de föräter sig på bufféer oavsett hur illa de mår efteråt – det är en stor börda för kroppen att bära.

Inom den kinesiska medicinen sägs: “Smala människor har hetta, överviktiga människor har flegma/slem”. Flegma är ett överskott av slem som uppstår och utsöndras av andningsvägarna, mestadels lungorna, halsen och bihålorna. Den kinesiska medicinen kallar det för ”stelnad fukt” och den utgör ett motstånd mot kroppens vitala energi eller qi.

Om qi är lätt och flödande är flegman just motsatsen – tjock och stagnerande. Inom kinesisk medicin anses att flegma innehåller fett. Många bantningsrecept i den forna kinesiska medicinen syftade till att omvandla eller rensa bort flegma, vilket också är det grundläggande i behandlingen av fettleversyndrom.

Läkemedel sänker kroppens kolesterol och triglycerider, men finns det mediciner som kan avlägsna fett från levercellerna?

Kinesisk medicin använder sig av läkemedel som påverkar meridianer, där de rätta farmakologiska ämnena transporteras till vissa meridianer för att där utöva sin effekt. Meridianer är de energikanaler som länkar samman de inre organen och armar och ben.

Till alla organ och meridianer finns motsvarande meridianledande läkemedel. Till exempel innefattas i levermediciner de kinesiska örtpreparaten, chaihu 柴胡 (torkad rot av Bupleurum chinese DC, tillhör släktet Apiaceae), Baikal skullcap, en slags frossört (Scutellaria barbata) och ostronskal.

Om vi kombinerar läkemedel som rensar slem med läkemedel som kan omvandla slem och använder meridianledande läkemedel för att föra de substanserna till levern, så kan vi bli av med fettet i levercellerna. När flegman har rensats och man undersöker levern, har fettämnena i levern minskat och även leverns utseende kan långsamt förändras.

Hur kan man påverka levern ytterligare? Genom en balans av vila och träning. De forntida kinesiska böckerna brukade råda att man bör lägga sig och sova före klockan elva på kvällen. Vila, träning, och mindre mat – det är det bästa sättet att hålla sig vid god hälsa.

Tilläggsrapportering April Holland

Mest lästa

Rekommenderat

loadingViktigt att äta bra, men framför allt bör man tänka på att inte överäta, menar Hu Naiwen, läkare i kinesisk traditionell medicin. (Foto: /Mark Ralston/AFP)
Viktigt att äta bra, men framför allt bör man tänka på att inte överäta, menar Hu Naiwen, läkare i kinesisk traditionell medicin. (Foto: /Mark Ralston/AFP)
Hälsa & Livsstil

Faran med att överäta

Hu Naiwen, TKM-läkare för Epoch Times

Äldre människor brukade säga: “Ät bara tills du är 70 till 80 procent mätt.” Det verkar ett enkelt råd, men kan vara en del av lösningen på fettleversyndromet.

Fettleversyndrom, som namnet tyder på, betyder att fett samlas i cellerna i levern vilket ibland kan skada levercellerna. Skadan anses ofta vara obetydlig men kan orsaka ärrvävnad, känd som fibros, vilket kan öka risken för skrumplever som i sin tur försämrar leverns funktion.

När fibrös vävnad har bildats, är det svårt att återställa levern tillbaka till sitt ursprungliga tillstånd. Man kan tala om den moderna medicinska vetenskapens genombrott, men än idag finns det inte ett enda läkemedel som kan bota den skadan.

Träning, vila och att inte dricka alkohol kan hjälpa fettleversyndrom (hepatic lipidosis). Men det enda man kan göra är att stoppa levern från att försämras ytterligare.

Nuförtiden förbises ofta vikten av att äta rätt. Många tänker inte på det. De äter rått kött på restauranger, de föräter sig på bufféer oavsett hur illa de mår efteråt – det är en stor börda för kroppen att bära.

Inom den kinesiska medicinen sägs: “Smala människor har hetta, överviktiga människor har flegma/slem”. Flegma är ett överskott av slem som uppstår och utsöndras av andningsvägarna, mestadels lungorna, halsen och bihålorna. Den kinesiska medicinen kallar det för ”stelnad fukt” och den utgör ett motstånd mot kroppens vitala energi eller qi.

Om qi är lätt och flödande är flegman just motsatsen – tjock och stagnerande. Inom kinesisk medicin anses att flegma innehåller fett. Många bantningsrecept i den forna kinesiska medicinen syftade till att omvandla eller rensa bort flegma, vilket också är det grundläggande i behandlingen av fettleversyndrom.

Läkemedel sänker kroppens kolesterol och triglycerider, men finns det mediciner som kan avlägsna fett från levercellerna?

Kinesisk medicin använder sig av läkemedel som påverkar meridianer, där de rätta farmakologiska ämnena transporteras till vissa meridianer för att där utöva sin effekt. Meridianer är de energikanaler som länkar samman de inre organen och armar och ben.

Till alla organ och meridianer finns motsvarande meridianledande läkemedel. Till exempel innefattas i levermediciner de kinesiska örtpreparaten, chaihu 柴胡 (torkad rot av Bupleurum chinese DC, tillhör släktet Apiaceae), Baikal skullcap, en slags frossört (Scutellaria barbata) och ostronskal.

Om vi kombinerar läkemedel som rensar slem med läkemedel som kan omvandla slem och använder meridianledande läkemedel för att föra de substanserna till levern, så kan vi bli av med fettet i levercellerna. När flegman har rensats och man undersöker levern, har fettämnena i levern minskat och även leverns utseende kan långsamt förändras.

Hur kan man påverka levern ytterligare? Genom en balans av vila och träning. De forntida kinesiska böckerna brukade råda att man bör lägga sig och sova före klockan elva på kvällen. Vila, träning, och mindre mat – det är det bästa sättet att hålla sig vid god hälsa.

Tilläggsrapportering April Holland

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024